复习考试主题班会《考前心理辅导》PPT班会课件，共11页。
压力
来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。
它是我们意识到某种情形，或者某个人，某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。
压力反应
心跳加快
呼吸急促
肌肉紧张
胃里打鼓
不断冒汗
高原现象
高原期
“高原现象”是指在学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，是考前最容易造成学生压力的。
①改变学习方法——突破难点
②跟跑理论——和最近的自己做比较
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