暑假安全教育主题班会《炎炎夏日，预防中暑》PPT班会课件，共26页。
中暑的征兆
中暑，则热射病，是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。
1、头痛，头晕，眼前发黑，口渴，多汗，四肢无力发酸，动作不协调等是出现中风的最初症状形态。
2、面色变得潮红，转而又变成苍白，皮肤感到灼热，四肢湿冷，脉搏增快等表现是中风开始严重化的重要标志。
3、恶心呕吐，四肢抽筋，这时候再不及时采取措施的话，患者就有可能会当即昏迷，不省人事。
很多人在夏天的时候，常常躲进空调房里预防中暑，但是我们知道常常吹空调也会出现很多的健康问题，冷热交替的生活环境也容易导致人们出现中暑症状，当然在户外活动更容易出现中暑症状的，这就需要我们在平时了解一些预防中暑的方法，那么，预防中暑的方法有哪些呢？
预防中暑的措施
适当饮水增加液体摄入：在高温天气,不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱。
注意补充盐分和矿物质：酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分,在高温时不宜饮用。同时,要避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。
注意饮食健康：少食高油高脂食物,减少人体热量摄入。
注尽量在室内活动,条件允许应开启空调：使用电扇虽能暂时缓解热感,然而一旦气温升高到32.2摄氏度以上,电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。开空调的话，温度建议设置在26-28度左右，不要因为贪凉设置温度过低。如果是正在冒汗，一定不要急于进入低温的空调室内降温，应该第一时间用干毛巾把汗擦干。
注意穿着轻薄：穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
防止烈日暴晒：外出时,应涂擦防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒剂,戴上宽檐帽和墨镜,或使用遮阳伞。
避免高温时段外出：出行应尽量避开正午前后时段,户外活动应尽量选择在阴凉处进行。
中暑急救措施
转移：中暑必然发生在高温的室内或室外环境。如果有中暑病人,高温条件下先将其转移到通风,阴凉的地方,让它平躺,解开衣领,使其呼吸通畅。
降温：不管是用物理降温或许药物降温,将患者搬运后首先就是为其进行降温。用一盆凉水或少数稀释过的酒精擦洗患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管方位,以到达降温作用;也能够在专业医生的指导下运用药物降温。
服药：十滴水、藿香正气水等乃是解暑良药,应作为普通家庭常备药来储藏。尤其是炎热的夏天,若是家里有中暑的患者,能够在为其进行以上两部医治后给其服用解暑药,缓解中暑症状。
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