心理健康主题班会《学会拒绝 勇敢说NO》PPT班会课件，共23页。
生活的烦恼
一、面对朋友的请求，我们是否应该毫不犹豫的答应呢？要是不当的要求呢？
二、有同学说“好朋友就是与自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？
只有保持高度一致的才是好朋友吗？
有些时候，面对朋友的要求，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点了头，碍于一时的情面，却给自己留下了长久的不快。
因此，在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝，也就是说，我们要学会说"不" 。
拒绝是一门学问，学会拒绝别人是我们处理好人际关系的一种重要技能。
学会说"不"
什么时候该说“不”？
手头的事比别人约你去做的事更重要时。
别人所要求的事确实是自己不愿的。
明显判断不好的事。
应该怎样说“不”？
注意聆听对方的谈话，表示对对方的尊重。
要果断拒绝，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。
一定作出必要的解释。
在拒绝时应注意说话的语气，应该有礼貌，(请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)
学会说“不”
不论是多么好的朋友，只要是两个人，就有想法不一致的时候，就有一些时候各人有各人的事情。
同学们想一想，如果一个人能完成的事，却要两个人来一起做，对我们的时间是不是一种浪费？
因此，该拒绝的时候一定不要勉强自己。
其次，我们要多站在朋友的角度为朋友着想。
有一颗宽容的心，理解的心，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我们应该尽力帮助。
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