部编版七年级道德与法治下册《情绪的管理》PPT优秀课件，共18页。
学习目标
1.通过情境分析，认识恰当表达情绪的必要性；
2.通过总结中学生的焦虑现状，能够辩证分析负面情绪的影响；
3.能够列举调节情绪的方法，并运用方法帮助他人改善情绪。
恰当表达情绪的必要性
情绪会相互感染。一个人的情绪表达关乎自己的身心健康和人际交往。在生活中，我们要了解自己的情绪、接受自己的情绪，学会恰当表达情绪。
负面情绪的作用
适度的负面情绪，可以帮助我们应对突发事件，但持续处在负面情绪状态，则可能会危害我们的身心健康。
调节情绪的方法
1. 改变认知评价 2. 合理宣泄法
3. 转移注意力 4. 放松训练法
5. 理智控制法 6.心理疏导等
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